Ich habe kein Geld für Essen - Notversorgung mit Nahrungsmitteln

Kein Geld für Essen zu haben ist in der Regel nicht gleich ein medizinischer Notfall. 

Wenn man allerdings längere Zeit nicht oder zu wenig gegessen hat, kann es zu ernstzunehmenden gesundheitlichen Problemen führen. Wir haben dir hier beschrieben, welche Folgen Mangelernährung haben kann. 

Außerdem findest du hier allgemeine Informationen zum Umgang mit medizinischen Notfällen. 

Wenn du mit wenig Geld auskommen musst, hast du es richtig schwer dir genug davon für Lebensmittel (am besten auch noch gesunde) einzuteilen. Vielleicht bekommst du ab und zu mal etwas aus deinem Umfeld, aber immer geht das auf Dauer vermutlich nicht. 

In vielen Städten gibt es zum Glück verschiedene Möglichkeiten, wie du kostenlos oder zumindest günstig an Lebensmittel kommst. 

Kostenlose Lebensmittel oder Mahlzeiten

Für kostenlose Lebensmittel oder Mahlzeiten gibt es verschiedenen Möglichkeiten. Was es in deiner Nähe genau gibt und für dich passt, kann aber sehr unterschiedlich sein. 

• Wenn du kein Geld hast und etwas zu Essen brauchst, gibt es sogenannte Essensausgaben. Häufig gehören sie zu Einrichtungen, die verschiedene Angebote für obdach- und wohnungslose Menschen haben, aber zum Beispiel auch Kirchengemeinden oder Vereine und Initiativen. Hier gibt es je nach dem Frühstück, belegte Brötchen, frisches Obst oder warme Mahlzeiten. Um eine solche Einrichtung in deiner Nähe zu finden, gib Stichworte wie „Suppenküche“ oder „Essensausgabe“ zusammen mit deiner Stadt in eine Suchmaschine deiner Wahl ein. Wenn du hier nichts findest, versuch es mit „Wohnungslosenhilfe“ und deiner Stadt. Bei den entsprechenden Stellen gibt es vielleicht eine Essensausgabe, du  bekommst aber mindestens Informationen über Möglichkeiten in deiner Nähe.
• Vereine wie foodsharing e.V. (das bedeutet „Essen teilen“) setzen sich dafür ein, dass weniger Lebensmittel weggeworfen und stattdessen an andere weitergegeben werden. Dafür kannst du Mitglied bei einem solchen Verein werden. Hier kannst du selbst Lebensmittel, die du nicht mehr brauchst, die aber noch gut sind, an andere weitergeben. Und natürlich kannst du auch Lebensmittel von anderen bekommen.
• Über die Homepage von foodsharing e.V. findest du auch eine Karte  mit sogenannten „Fairteilern“ in deiner Nähe. Fairteiler sind Lebensmittelkörbe oder öffentlich zugängliche Kühlschränke, an denen du dich einfach bedienen kannst.   
• Für öffentlich zugängliche Orte, an denen du legal Obst, Nüsse oder Kräuter sammeln kannst, kann dir zum Beispiel die Karte von „mundraub“ weiterhelfen. Hier sind Bäume und Sträucher verzeichnet, an denen du zum Beispiel Äpfel pflücken oder Beeren sammeln kannst. Du bekommst auf der Seite auch gute Tipps. Schau dir bitte unbedingt die Regeln dazu an. 

Günstige Lebensmittel oder Mahlzeiten

Wenn du zwar Geld zur Verfügung hast, aber es nicht reicht, um regelmäßig im Supermarkt einkaufen zu gehen, gibt es auch Möglichkeiten günstig Lebensmittel oder auch fertige Mahlzeiten zu bekommen. 

• In einigen Fällen sind Essensausgaben nicht ganz kostenlos, dann sind die Beträge aber wirklich sehr gering.
• Eine Möglichkeit ist die Tafel , die gibt es deutschlandweit in vielen Städten. Dort findest du gespendete Lebensmittel aus Supermärkten, deren Mindesthaltbarkeitsdatum noch nicht überschritten wurde. Es kann sein, dass die Tafel dir nicht sofort helfen kann, da die Nachfrage sehr hoch ist. Du kannst aber online einen Tafelausweis beantragen und mit etwas Wartezeit dort regelmäßig Lebensmittel abholen. Voraussetzung für die Anmeldung bei der Tafel ist Bedürftigkeit, diese kannst du z.B. durch einen Bürgergeldbescheid nachweisen.
• Eine andere Alternative ist die App Too good to go. Für einen kleinen Betrag erhältst du hier Lebensmittel von Supermärkten oder ganze Gerichte von Restaurants, Bäckereien und Cafés. Meistens kannst du bei diesen einmal täglich etwas reservieren und im Laufe des (folgenden) Tages abholen.

foodsharing e.V.: Finde Essenskörbe und Fairteiler in deiner Umgebung

Tafel Deutschland e. V.: Die Tafeln vor Ort 

Terra Concordia gGmbH: mundraub-Karte mit öffentlichen Obstbäumen

Too Good To Go ApS: Too Good To Go – RETTE GUTE LEBENSMITTEL VOR DER VERSCHWENDUNG

QUELLEN

Deutscher Caritasverband e. V. – Überlebenshilfen für Wohnungslose 

foodsharing e.V. – Gemeinsam für mehr Lebensmittelwertschätzung

Tafel Deutschland e. V – Die Tafeln vor Ort 

Terra Concordia gGmbH – mundraub Regeln 

Too Good To Go ApS – RETTE GUTE LEBENSMITTEL VOR DER VERSCHWENDUNG